감동편지
마스크 입 냄새 없애기
코로나19가 꺾일 기미를 보이지 않고
모두의 안전을 위해 마스크 착용이
필수가 되다 보니 더워진 날씨 탓에
마스크 착용 후 답답함과 함께 입 냄새로
고통받는 사람들이 증가하고 있다
그래서 알아본 행복지기의
'마스크 입 냄새' 없애는 방법
1. 마스크 자주 만지지 않기
마스크를 손으로 자주 만지게 되면
손을 통해 세균이 증가할 수 있음으로
마스크에 손이 가지 않도록 주의해야 한다
2.코 로 숨 쉬는 습관들이기
침은 음식 찌꺼기와 산을 제거하는데
도움을 줄 뿐만 아니라 구강 내 세균을
억제하는 데 도움을 주기 때문에 침이
마르지 않도록 코로 호흡해야 한다
3.입 냄새 예방에 도움이 되는 음식 섭취하기
음식을 섭취할 때 당근이나 깻잎, 김 등을
함께 섭취하면 입 냄새 예방에 도움이 된다
특히 김 속에 함유된 피코시안 성분은
입 냄새 유발 물질을 분해하는데 좋다
이 밖에도
혀 클리너를 이용한 청결한 혀 관리
양치 후 입안을 건조하게 하는
계면활성제가 남지 않도록
꼼꼼하게 헹궈내기
플라노이드 성분으로 구취제거에
도움이 되는 녹차 마시기 등의 방법이 있다
- 가족생활백과 / 이나연 -
