감동편지
수용전념치료
수용전념치료
상담이론 중에 '수용 전념 치료' 라는 용어가 있다
수용(ACCEPTANCE)과 전념(COMMITMENT)을
강조하는 심리치료의 한 방식이다
이전의 상담은 어떤 문제가 있을 때
그 문제를 반드시 해결해야만 한다고
주장을 했다면,
요즘 상담에서 수용 전념 치료는
나를 힘들게 한 그 문제를 그 자체로
수용하고 인정하는 것을 말한다
그리고 그 문제를 그대로 두고,
다른 더 가치 있는 것을 찾아
그 일에 전념한다
원래 문제가 되었던 이전 문제는 없어지지 않았으나
더욱 가치 있는 일에 전념하므로
새로운 기쁨을 찾게 한다는 것이다
바로 이것이 '수용 전념 치료'이다
- 대만 사회복지사 / 최광수 -
단점에 매여 단죄하기보다
새로운 가치 있는 일로 얼마든지 이겨낼 수 있습니다
수용 전념 치료!
- 한번 사용해 보시지요! -
출처: 사랑밭새벽편지
